Смузи из клубники

 

Смузи из клубники

Смузи из клубники

Вообще достаточно трудно понять,  смузи — еда или все таки напиток. Скорее всего напиток, но заменяет собой неплохую порцию еды :) Эксперименты с составом — дело тонкое, сегодня опишем рецепт клубничного смузи с небольшим добавлением бананов. Клубника и бананы это залог вкуснейшего напитка, а метод приготовления залог быстроты. 


Смузи — это фрукты и молоко,  смешанные в блендере, до однородного состояния. Молоко можно заменить водой, соком или йогуртом. Количество вариантов огромно, но некоторые фрукты плохо сочетаются друг с другом. Чаще всего используются ягоды черники, клубники, смородины. Они дают красивый цвет и отличный вкус.

Благодаря большому количеству витаминов, этот напиток набирает популярность на общей волне здорового образа жизни и занятий спортом.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Ингредиенты для смузи из клубники

  • ягоды клубники, около трех стаканов;
  • парочка бананов;
  • стакан молока:

 

 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СМУЗИ ИЗ КЛУБНИКИ

Если ягоды клубники достаточно сладки, бананы можно не использовать.Если их нет под рукой, можно добавить сахарный песок по вкусу.

Готовим блендер

Очищаем и нарезаем бананы. Клубнику промываем в дуршлаге, отрываем чашелистики. Помещаем фрукты в чашу блендера.

Измельчаем до получения однородной смеси

Измельчаем блендером до состояния, когда не видно никаких крупных фрагментов ягод. Получается однородное пюре.

Добавляем стакан молока

Добавляем стакан прохладного молока и снова смешиваем.

Смузи из клубники

Разливаем по стаканчикам, и добавляем трубочку. Смузи из клубники готов. Приятного Вам аппетита!

Несколько интересных наблюдений для хорошего смузи:

  • напиток должен быть густым;
  • прохладным, но не ледяным;
  • если это фруктовая смесь, хорошо если она будет сладкой;

Смузи из клубники очень любят дети. Бывает так, что ягодки есть им не хочется, а вот от этого напитка не отказывается ни один. А это ли не повод делать его регулярно? К тому же весь процесс отнимает минут пять.

В качестве альтернативы блендеру, можно предложить вариант с теркой для изготовления пюре: дольше, сложнее, но результат того стоит.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*